Kruhové kondičné tréningy s vlastnou váhou a pomôckami na prirodzený rozvoj pohybových zručností a sily organizujeme vonku. Sú určené všetkým, ktorí majú záujem o dynamický pohyb, a o aktívne naštartovanie svojho dňa, kedy slniečko ešte tak nepáli a vzduch je dýchateľný.
Čo získate svojou účasťou?
- posilnenie celého tela a rozvoj flexibility
- osvojenie si základnej techniky rôznych cvikov a výbornú prípravu pre iné športy ako sú plávanie, posilňovanie, beh a i.
- zvýšenie odolnosti, nové skúsenosti, zábava a výborný štart do dňa
- rozšírenie pohybových obzorov cez cviky s vlastnou váhou, základy gymnastiky, využívanie pomôcok na prirodzený odpor a zvýšenie záťaže
Termíny a miesto tréningov
Prípadne ak je Vás viac, tak môžete navrhnúť vlastnú alternatívu miesta a času.
Cena na osobu = 6€ / tréning
Dĺžka tréningu = 60 minút. Bude pozostávať zo zahriatia sa, kruhového tréningu s vlastnou váhou a pomôckami + na záver cviky na uvoľnenie namáhaných partií
Počet ľudí na tréningu je limitovaný na 8 osôb.
Pre dosiahnutie maximálneho efektu a možnosti venovať sa každému rovnako budú k dispozícií 2 tréneri.
Alebo sa prihlasujte pomocou e-mailu na info@swimfield.com, alebo prostredníctvom messengera na FB.
V správe nezabudnite uviesť svoje meno a termín tréningu, na ktorý sa hlásite.
