Osobný tréner Vám môže dať oveľa viac ako sa na prvý pohľad zdá Voľba, či začneme nejaký šport vykonávať podľa vlastného programu, alebo využijeme odbornosť a skúsenosti niekoho iného je každého osobná vec. Pamätajte ale na to, že zle naučená technika sa ...
Kalórie a nutričné hodnoty – ako si ich vyberať?
Alebo nie sú kalórie ako kalórie Všetko jedlo čo jeme ich obsahuje a je iba na nás akými kalóriami si zásobujeme telo. Môžete svoj organizmus vyživiť kalóriami s pridanou hodnotou na vlákninu, vitamíny a iné pozitívne stopové prvky alebo tými druhými. Pr ...