Ťahadlá sú ideálnou pomôckou na spestrenie tréningu, ktorú môžu využívať ako profesionáli, tak aj začiatočníci. Neexistujú ohraničenia v ich používaní, no v plávaní sa dajú využiť okrem budovania sily aj na precvičenie techniky a zlepšenie záberu. Viac sa ...
Odporové gumy – prečo by nemali chýbať vo Vašom tréningu
Odporové gumy alebo ťahadlá patria medzi cvičebné pomôcky, ktoré slúžia na cvičenie so záťažou, ktorá je daná odporom. Ten môže byť menší alebo väčší, v závislosti od použitého materiálu ako aj úrovne natiahnutia. Ťahadlá sú primárne určené na posilnen ...