Najčastejšou príčinou a dôvodom, kedy zostáva voda v uchu je plávanie a pobyt vo vode. Napriek tomu sa môže v ušnom kanáliku zachytiť voda z akéhokoľvek vystavenia sa vode. To potom spôsobuje akoby šteklenie v uchu. Navyše sa dokáže tento pocit rozšíriť až do čeľuste alebo krku. Iné sprievodné javy sú potom zaľahnutie v uchu, žblnkot, počutie iba tlmených zvukov, prípadne nepočujete vôbec.
Vo väčšine prípadov takto uviaznutá voda v uchu odíde sama, zväčša do niekoľkých hodín, prípadne pár dní. Ak by tento pocit pretrvával dlhšie bez výraznejšej pozornosti, tak by to mohlo viesť až k ušnej infekcii – tzv. ucho plavca. Tak sa nazýva ušná infekcia vo vonkajšom zvukovom kanáli vonkajšieho ucha.
Čo teda spraviť, aby sme sa zbavili otravnej vody v uchu svojpomocne, a vyhli sa tak návšteve ušného?
Vyskúšajte niečo z osvedčených tipov nižšie, a určite neskúšajte tyčinky do ucha, prst a iné agresívne metódy vŕtania sa v uchu. Pýtate sa prečo? Najskôr preto, aby ste sa vyhli:
- pridaniu baktérií do oblasti ucha,
- tlačeniu vody hlbšie do ucha,
- poškodeniu ušného kanálika,
- prehĺbeniu zaľahnutia v uchu alebo hluchote,
- prepichnutiu si ušného bubienku a iné.
Tipy, ktoré pomôžu, aby voda z ucha účinne a bezbolestne zmizla
1. Krútiť uchom
Táto metóda je pomerne účinná a vo väčšine prípadov slúži na rýchly odtok vody z ucha.
Ako na to?
Jemne poťahujete alebo krútite ušný lalôčik a nakláňate hlavu smerom nadol k ramenu. Môžete skúsiť aj potriasť hlavou zo strany na stranu keď sa už budete nachádzať uchom pri ramene.
2. Voda v uchu a vákuum
Nakloňte si hlavu nabok a priložte si ucho ku dlani tak, aby ste dosiahli pevné utesnenie. Jemne zatlačte ruku smerom k uchu, utesnite, a rýchlym pohybom odtiahnite ruku od ucha. Nakloňte hlavu nadol, aby mohla voda odtekať.
3. Gravitácia pomôže
Ľahnite si na pár minút na bok a hlavu položte na uterák, teda na tú stranu, kde cítite vodu. Voda by mala pomaličky vytekať z ucha a uterák priložený k uchu sa postará o absorpciu.
4. Fén
Práve teplý vzduch z fénu alebo sušičky sa dokáže postarať o odparenie vody z ucha, resp. zvukovodu.
Ako na to?
Zapnite fén na najnižší výkon, držte ho vo vzdialenosti asi jedného palca od ucha a robte pomalé krúživé pohyby, hore a dole. Ťahajte, prípadne si aj môžete krútiť uchom zatiaľ čo vháňate teplý vzduch z féna do ucha.
5. Olivový olej a voda v uchu – účinný prostriedok na odpudzovanie vody a predchádzanie infekcií v uchu
Zohrejte trochu olivového oleja v malej miske, a pomocou kvapkadla alebo aj malej lyžičky vneste pár kvapiek do postihnutého ucha.
Ľahnite si na druhú stranu asi po dobu 10 minút, potom si sadnite a ucho nakloňte nadol. Voda a olej by mali odtekať.
6. Voda v uchu a viac vody
Ako sa hovorí, klin sa klinom vybíja, rovnaké pravidlo možno uplatniť aj tu. Viac vody by mohlo nazbierať aj tú zostatkovú, ktorá ostala v uchu.
Ako na to?
Ľahnite si na bok, naplňte postihnuté ucho určitým množstvom vody z kvapkadla alebo lyžičky, počkajte 5 sekúnd, potom sa otočte tak, aby ucho naplnené vodou smerovalo dole. Takto by mala odtiecť všetká voda z ucha.
7. Vytvorte si ušné kvapky z alkoholu a octu
Alkohol môže poslúžiť na odparenie vody z ucha, rovnako aj zabrániť rastu baktérií, takže viete predísť infekciám.
Ak sa zachytená voda objaví v dôsledku nahromadenia ušného vosku, ocot môže pomôcť odstrániť ju.
Ako na to?
Skombinujte rovnaké diely alkoholu a octu, aby ste si urobili ušné kvapky.
Pomocou čistého kvapkadla alebo lyžičky naneste 3 až 4 kvapky do postihnutého ucha.
Jemne trite vonkajšiu časť ucha.
Počkajte 30 sekúnd a nakloňte hlavu nabok, aby roztok vytiekol.
Túto metódu nepoužívajte, ak máte niektorý z týchto stavov:
- infekcia vonkajšieho ucha,
- perforovaný ušný bubienok,
- tympanostomické trubice (chytené ušné bubienky).
8. Ušné kvapky z peroxidu vodíka
Roztok peroxidu vodíka môže pomôcť vyčistiť zvyšky usadenín a ušného vosku, ktoré môžu zachytávať vodu v uchu.
Takéto kvapky by sa mali dať zakúpiť v lekárni alebo online.
Túto metódu neaplikujte, ak máte:
- infekciu vonkajšieho ucha,
- perforovaný ušný bubienok,
- tympanostomické trubice (ušné bubienky).
Prípadne sa dajú zakúpiť aj voľne dostupné rôzne spreje, alebo roztoky na báze alkoholu, ktoré pomáhajú prečistiť ucho, vyčistiť zvyšky mazu a vosku, dezinfikovať a odstrániť baktérie, či znížiť vlhkosť v uchu.
Voda v uchu – ako odstrániť vodu zo stredného ucha?
Ak máte problém s upchaním stredného ucha, v závislosti od príčiny môže pomôcť liečba medikamentami alebo návšteva lekára.
V prípade, že hľadáte aj iné spôsoby, tak môžete vyskúšať niektoré z týchto nápravných opatrení.
9. Zívanie alebo žuvanie
Keď sa voda zasekne v eustachových trubiciach, tak pohybom v ústach si ich niekedy môžete pootvoriť, a takýmto spôsobom vyhnať vodu z ucha von.
Čo pomáha?
Zívanie alebo žuvačka (prežúvanie) na zmiernenie napätia vo vašich eustachových trubiciach.
10. Vykonajte Valsalvov manéver
Táto metóda môže tiež pomôcť otvoriť uzavreté eustachové trubice. Dávajte pozor, aby ste nevypustili tlak z uší príliš tvrdo. Môže to poškodiť ušný bubienok.
Ako postupovať?
Dýchajte zhlboka. Potom si zavrite ústa a prstami si jemne pritlačte nosné dierky.
Pomaly fúkajte vzduch z nosa. Ak budete počuť zvuk praskania, znamená to, že sa otvorili eustachové trubice.
11. Použite paru
Teplá para môže pomôcť uvoľniť vodu z vášho stredného ucha cez eustachové trubice. Skúste si dať horúcu sprchu, alebo malú saunu s miskou horúcej vody.
Ako to spraviť?
Naplňte veľkú misku horúcou vodou. Zakryte si hlavu uterákom, aby ste udržali paru uzavretú, a držte svoju tvár nad misou. Inhalujte paru po dobu 5 alebo 10 minút a potom sklopte hlavu do strany, aby ste uvoľnili vodu z ucha.
Ako sa možno vyhnúť vode v uchu do budúcna?
Keď idete plávať, tak používajte štuple do uší, ktoré sú prispôsobené Vašim ušiam. Využívajte plaveckú čapicu. Po ponáraní sa, a strávení istého času vo vode, si uterákom poriadne osušte vonkajšiu časť ucha, aby Vám tam nevkĺzla voda.
Voda v uchu a kedy vyhľadať lekársku pomoc?
Zachytená voda zvyčajne odchádza bez povšimnutia. Ak vám to vadí, môžete vyskúšať jednu z metód opísaných vyššie. Tie Vám pomôžu zmierniť nepohodlie. Ak je však voda stále zachytená aj po 2 až 3 dňoch, alebo ak máte príznaky infekcie, mali by ste zavolať lekára.
Ak sa ucho zapáli alebo opuchne, mohlo sa u vás vyvinúť ušné ochorenie. Infekcia uší môže byť vážna, ak ju nebudete liečiť. Môže to viesť k strate sluchu alebo iným komplikáciám, ako je poškodenie chrupavky a kostí. Predsa len ucho je veľmi citlivý a nenahraditeľný orgán, preto netreba podceniť situáciu.
Informácie ako aj zdroje k článku dostupné tu.
Prospešné tipy a triky na zlepšenie sa z oblastí športu, regenerácie, stravy a pod. nájdete tu.
