/*! elementor - v3.9.0 - 06-12-2022 */ .elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-tit ...
Ako zlepšiť dýchanie v plávaní a potom najmä pri krauli? To si predstavíme v 4 základných metódach, ktoré nám umožnia nielen dýchať lepšie, no pomôžu nám aj plávať efektívnejšie. Dýchanie pri plávaní patrí nepochybne ku základnej schopnosti, ktorú si ...
Psychológia v plávaní môže znamenať ten nepatrný rozdiel medzi dobrým a výborným. Hlava a myšlienky majú, či už v tréningovom, alebo závodnom plávaní svoje miesto. Dokážu ovplyvniť náš výkon ako pozitívne, tak aj negatívne. Preto je psychológia a plá ...
Kondičný tréning vo vode = posun Vašich možností na novú úroveň Uvažovali ste už niekedy o tom ako nabrať kondíciu čo najefektívnejšie a pokiaľ možno za čo najkratší čas, a navyše bezpečne? Možnosti a variácie ako nabrať kondíciu ponúka takmer každý ...
Čo je to dobrá technika plávania kraul a ako sa líši od štýlu plávania? Technika plávania kraul je súborom prvkov a pohybových vzorcov prostredníctvom ktorých sme schopní plávať: efektívnejšie, estetickejšie, rýchlejšie, ľahšie, b ...
Nie je žiadnym prekvapením, že plávanie a rozvoj svalstva idú ruka v rukeStačí pozrieť na špičkových plavcov a hneď je jasné o čom sa bavíme. U vrcholných plavcov sme zvyknutí na telá v špičkovej forme, ktoré im umožňujú dominovať v bazéne a neustále ...
Prečo začať s plávaním (najlepšie so správnou technikou) a nikdy neprestať? Tých dôvodov sa nájde naozaj veľa, či už vedecky podložených, alebo ešte len tých, ktoré čakajú na svoje odhalenie. My sa pokúsime priblížiť tie, ktoré podľa našej mienk ...
Efektívnejšie myslenie nás dokáže vytiahnuť z bahna pochýb a strachovEfektívnejšie myslenie je kľúčom k riešeniu mnohých situácií. Na úvod treba povedať, že okolie má veľkú moc a tlak. Avšak ani okolie nemá takú silu ako my, náš prístup k sebe, sila ...
Prečo prijímať tekutiny pred, alebo počas tréningu plávania? Hlavne kvôli tomu, aby sa Vám lepšie plávalo. Voda a hydratácia sú dôležité pre každého bez výnimky. Športovci a plavci sú na dostatočnom príjme tekutín odkázaní ešte viac. Prečo? Pr ...
Vitamíny a MinerályZačiatkom 19. storočia si lekári uvedomili, že niektoré ochorenie nevyvolávajú mikroorganizmy, ale nedostatok živín. Vitamíny a minerály sú mikroživiny, ktoré sa nachádzajú v rozličných potravinách, sú nevyhnutné pre: správny rast ...
