Osobný tréner – investícia, ktorá sa vypláca

Osobný tréner Vám môže dať oveľa viac ako sa na prvý pohľad zdá

Voľba, či začneme nejaký šport vykonávať podľa vlastného programu, alebo využijeme odbornosť a skúsenosti niekoho iného je každého osobná vec. Pamätajte ale na to, že zle naučená technika sa ťažko a dlho odstraňuje. V konečnom dôsledku Vás jej náprava môže stáť ešte viac času a peňazí. Osobný tréner, ktorý je zodpovedný a naozaj skúsený Vás naučí od začiatku vykonávať jednotlivé prvky správne. Keďže Vás má stále na očiach, vie podrobne rozanalyzovať jednotlivé pohyby, ktoré si Vy samy ani nemusíte uvedomovať. Okrem toho môže posúvať Vaše ciele a ambície na úplne odlišnú úroveň.

Niektorí osobní tréneri Vás navyše dokážu usmerniť aj v iných oblastiach, ako je plávanie. Či už ide o rôzne posilňovacie cviky vhodné na spevnenie tela mimo bazén, alebo úpravu jedálnička. Preto je vhodné pri výbere osobného trénera zvážiť aj určitý prieskum trhu. Tým zvýšite svoje šance, že nájdete toho správneho trénera pre seba alebo svoje deti hneď od začiatku. Práve v začiatkoch je dôležité, aby ste si Vy alebo Vaše deti osvojili správne návyky, techniku a chuť do športu.

O nás si môžete vytvoriť prvotnú predstavu na základe obsahu, ktorý máme na stránke alebo skrz sociálne média či videá.

V nasledujúcich bodoch sme zhrnuli niekoľko výhod, ktoré môžete získať pri plávaní s osobným trénerom:

1.    Odborná spätná väzba

Väčšina ľudí nevie objektívne zhodnotiť, ako pláva, resp. či má správnu techniku, až kým sa na jeho plávanie nepozrie niekto s odborným okom. Možno netušíte, že sa dá plávať s väčšou ľahkosťou a zábavnejšie, alebo ako plávať rýchlejšie, či nezadýchať sa už po 50 m.

Môžete si to skúsiť naštudovať, ale jedna vec je vedieť teóriu a druhá vedieť ju aplikovať v bazéne. Keďže sa pri plávaní nevidíte, ťažko odhadnete, kde presne robíte chyby. S osobným trénerom máte odbornú a vždy aktuálnu spätnú väzbu.

2.    Väčšia efektivita

Keďže sa osobný tréner po celý čas venuje iba Vám, okamžite Vás dokáže usmerniť, ak niečo vykonávate nesprávne, má možnosť lepšie spoznať Vašu individualitu, (ciele, silné a slabé stránky) a tej prispôsobovať jednotlivé tréningy. Tak dostanete každý tréning presne to, čo potrebujete pre svoje rýchlejšie napredovanie.

3.    Flexibilita na nezaplatenie

S osobným trénerom si vo väčšine prípadov viete flexibilne dohodnúť miesto a čas tréningov tak, aby Vám to vyhovovalo, na rozdiel od kurzov, kde ťažko môžete pri zmenách okolností vyjednávať o zmene termínu tréningu.

4.    Motivácia a opora, kvôli ktorej Vás bude plávanie viac baviť

Nie každý človek si je schopný zostavovať tréningy tak, aby sa dokázal neustále posúvať a motivovať sa tak do ďalších tréningov. Možno poznáte ten pocit, keď robíte čo viete a aj napriek tomu cítite, že sa nezlepšujete. Netreba sa pre tento dôvod nechať od plávania odradiť, presne v takýchto situáciách je vhodné osloviť osobného trénera. Ak si s trénerom rozumiete, nadšenie a motivácia do ďalšieho tréningu je samozrejmosťou.

5.    Pod dohľadom (navyše plateným) v športe máme tendenciu vydať zo seba viac ako bez neho

Poznáte to, idete si zaplávať s priateľkou (priateľom) a z plaveckého tréningu sa stane debatný krúžok. Vďaka trénerovi budete vždy plne koncentrovaný na plávanie, pretože si ho koniec koncov platíte. Z každej takejto návštevy bazéna preto budete odchádzať síce unavení, ale s dobrým pocitom, že ste tomu dali maximum.